top of page
mynd 4.jpeg

Heildræn sýn á heilsu

Heildræn einkaþjálfun er þjálfun á öllum þeim sviðum sem hafa áhrif á líkamlega og andlega heilsu einstaklings. Þar má nefna svefn, hreyfingu, næringu, öndun og hugarástand. 

Heim: Welcome
Hreyfing Magnús2_WEB.jpeg

Um mig

Ég heiti Magnús Jóhann Hjartarson og ég er einkaþjálfari, CHEK Holistic Lifstyle Coach, FRCms og FRA specialist. Ég er einnig margfaldur íslandsmeistari í borðtennis og er í íslenska landsliðinu. Mitt helsta áhugamál er heilsa og hef ég verið að læra um heilsu á hverjum degi síðastliðin tvö ár.  Ég trúi því að allir geti og ættu að lifa heilsusamlegu og góðu lífi, en til þess þarf heilsan að vera í lagi. Þess vegna vil ég hjálpa fólki að fullkomna heilsu sína með grundvallaratriðunum sem allir kannast við.

Heim: About Me